L’envelliment actiu
consisteix en que les persones grans puguin continuar tenint un paper en la
societat, seguir estant en el mercat laboral i que puguin compartir la seva
experiència, però sobretot, que puguin viure una vida el més saludable i
satisfactòria possible.
Al llarg de la vida
la persona pateix uns canvis, tant fisiològics com psicològics que afecten a la
vida quotidiana de cadascú a mesura que ens anem fent grans. Ara bé, aquest
canvis es poden frenar, millorar i fins i tot adaptar a les diferents
situacions per a poder dur una vida el més normalitzada/autònoma possible en
arribar a la senectut.
Els punts clau per
aconseguir un envelliment actiu òptim són l’activitat mental, la participació
social, l’exercici físic i una nutrició adequada.
Acompanyant a la
gent gran del Poble-sec aconseguim augmentar el nivell de vida gràcies a la
companyia que fem a les diferents persones en risc de solitud i aïllament
social. Com? Una simple conversa ja és un estímul cognitiu en sí i una ajuda
pel significat que comporta cap a la persona que ens està esperant a que l’anem
a veure. Però a més a més, volem ensenyar com amb diferents activitats, com els
jocs de taula, es pot beneficiar la memòria, l’activitat motriu, el llenguatge
o la percepció sensorial.
Sempre que es
pugui, és molt important anar a donar un passeig i estimular així l’activitat
motriu.
Una altra manera de
promoure l’envelliment actiu ha estat crear un taller anomenat “Costuretes”, en que les persones grans
ensenyen a cosir a qui en vulgui aprendre!
Per últim, com
cuidem la nutrició? Preguntar és una de les maneres més directes, però estem
treballant per crear activitats que fomentin una bona alimentació i, a poder
ser en companyia. Bé sigui creant un llibret de receptes o organitzant quedades
per a dinar tots junts!
Us adjuntem varis links d'interès:
No hay comentarios:
Publicar un comentario