Dóna-li "castanyassu" a la soledat!

 

Amb les vacances, la soledat sempre s’accentua. La festivitat sempre fa que la persona gran que viu sola recordi aquells amb qui ho celebrava i que ja no hi són, o aquells que hi són i ja no venen. Per les persones que així viuen aquestes dates la soledat és molt més difícil de portar, ja que vénen acompanyades de sentiments com la tristesa, la melancolia, l'enyorança... 

 

En un dia de celebració no deixis que ningú estigui sol. Com pots ajudar? Sigues creatiu, porta un panellet o castanyes al veí o la veïna que està sol, celebra-ho, ves a veure als teus avis. Et sentiràs bé i faràs sentir bé a algú que ho necessita, encara que no t’ho digui. 

 

Aquest pont també és un bon motiu per cuidar-nos i cuidar dels altres!

 

Per a un bon envelliment actiu no hem de descuidar la dieta, recorda que si menges molts panellets hem de fer bondat al dia següent! Una bona manera  de fer-ho és anar a donar un passeig. A més, tindrem temps per aprofitar per a jugar a jocs de taula (com el parxís, cartes, escacs, etc.) o fer algun passatemps (sopa de lletres, sudokus, etc.) que ajuden a estimular la ment.

 

 

Us desitgem una bona castanyada i un bon Halloween si heu decidit disfressar-vos. Que passeu molt bon pont! Esperem que l’aprofiteu amb totes aquelles persones que us envolten.