COL·LABORACIONS 2012

Busquem bastons!

Una bastó és un element de suport i ajuda per no caure, això és precisament el que necessitem si vols col·laborar amb el projecte Acompanyament a Gent Gran. Donat els temps que corren cada cop és més difícil trobar ajudes per a causes socials i per col·lectius tant vulnerables com les persones gran.  

  

Acompanyament a Gent Gran és un projecte de la Coordinadora d’entitats del Poble-sec que lluita per donar resposta a problemes de falta de suport i solitud a gent gran, d’aquesta manera ofereix companyia a persones amb problemes de mobilitat per sortir de casa i amb una escassa xarxa social. 

Per això volem aprofitar el nostre bloc per donar a conèixer les entitats i fundacions que, aquest any, han col·laborat amb nosaltres i han fet possible, juntament amb altres ajudes a títol individual,  la continuïtat del projecte. MOLTES GRÀCIES!

I també aprofitem per agraïr a tota la gent que amb donacions desinteressades de material, diners, hores i dedicació fan possible que les usuàries mai estiguin desatesses!

Col·laboracions 2012

 

Psicomotricitat

 

L'exercici físic és molt important per a la vida de tothom, perquè ens ajuda a mantenir-nos en forma, però també ens ajuda a mantenir les capacitats motrius que ja tenim, així com millorar totes aquelles que ens manquen en la mesura de lo possible.

Per a una bon envelliment actiu, és molt important fer un programa de prevenció, petis, adults i grans hem d’intentar incorporar l’exercici físic a les nostres vides. Uns podran fer més que d’altres però poc o molt serà molt important per al nostre futur.

És sabut que aquelles persones que han mantingut un equilibri entre vida i esport han arribat a la vellesa amb molta més salut.

Llavors, per a què esperar?

La vida d’avui en dia dóna molt poc temps per al lleure, però es pot, si es vol, compaginar amb l’esport, caminar tant com es pugui en el dia a dia, sortir a caminar en el temps lliure, aficionar-te a un esport concret, començar a anar al gimnàs... Tot val, no esperis a que sigui massa tard!

Des d’acompanyament a la gent gran us animem a que promogueu l’envelliment actiu tant en vosaltres mateixos, com en la gent del vostre entorn. 

Si ja ets una persona que fas esport com si n'ets una que en vol començar a fer, recorda que: L’esport és beneficiós per a la nostra salut física i ens ajuda a estar guapos en banyador! Però no hem d’oblidar que l’esport també és una eina psicològica molt potent, ja que comporta una gran sensació de benestar per a la persona que el fa i promou valors com l’esforç, la cohesió social, les rutines, l'autoestima, etc.

Aquí us en deixem un molt bon exemple, d'un senyor que amb 90 anys encara està en perfectes condicions físiques i segurament molt millor que molts de nosaltres!

Esperem que el disfruteu: 

The 90-year-old world record holder in pole vault.

Un cop més es demostra que envellir no és emmalaltir.

L'ordinador

Feia temps que la Conxita tenia ganes de saber què és això de l’ordinador i com es fa servir. Avui per fi, en una prova pilot, hem fet que la Conxita aprengui els passos bàsics per fer servir un ordinador. I tot i que encara queda molta feina, ja té ganes de tenir-ho per la mà per a comprar-se’n un de personal. 

Cada dia, persones com la Conxita ens demostren que no importa l'edat per aprendre coses noves si hi poses voluntat i ganes. Així que mai és tard i no hi han excuses que valguin! 

L’ordinador pot ser una eina molt útil per a promoure un bon envelliment actiu! En tant que ens pot mantenir connectats amb diferents  persones a través d’Internet i conté jocs que poden ajudar a estimular la nostra capacitat cognitiva. A més, com ja sabrà el lector del blog, Internet és una eina molt potent per a la informació i per a estar connectat al món.

Des del projecte d’Acompanyament a la gent gran, volem animar-te a que: si coneixes a alguna persona gran l’animis a utilitzar un ordinador, bé ensenyant-lo per tu mateix o recomanant-li algun curs d’informàtica. Si ja ets una persona que el saps fer servir i ens estàs llegint, et recomanem la pàgina Activa la ment. Un projecte de l’obra social la caixa amb moltes activitats per a tenir la ment ben oberta.